Dzisiaj kolejne DIY, tym razem z użyciem jabłek.
Jabłka są owocami wręcz dla nas idealnymi. Nie dość, że są smaczne,zdrowe i mało kaloryczne (100 g zawiera około 40 kalorii), to jeszcze są ogólnodostępne i tanie. Na świecie istanieje około 10 tysięcy odmian tego owocu różniących się między sobą smakiem, kolorem, wielkością i aromatem. Jednak to nie jedyne atuty tych owoców. Jabłka hamują oznaki starzenia się skóry, łagodzą podrażnienia, wspomagają walkę z wolnymi rodnikami. Wpływają również na elastyczność naszej skóry (zapobiegają jej wiotczeniu), wzmacniają paznokcie. Odżywki zawierające ekstrakt jabłkowy odbudowują i regenerują włosy, a kremy do twarzy nawilżają naszą cerę i spłycają zmarszczki.
Jabłka mają różnego rodzaju właściwości, które śmiało można wykorzystać w stworzeniu własnych kosmetyków m.in.: właściwości regenerujące, rozświetlające, nawilżające i złuszczające.
Jabłka mają w sobie wiele witamin, mikroelementów i pektyn. Po krótce opiszę każde z nich.
Pektyny- najwięcej jest ich w skórce i gnieździe nasiennym jabłka. Oczyszczają nasz organizm z toksyn, a podczas trawienia wiążą niektóre metale ciężkie w nierozpuszczalne sole, które wydalamy z organizmu. Pektyny regulują florę bakteryjną, neutralizują substancje toksyczne, zmniejszają wchłanianie cholesterolu (dzięki czemu chronią nas przed zawałem i miażdżycą), regulują perystaltykę jelit oraz działają przeciw zaparciom.
Witaminy- najważniejszą witaminą znajdującą się w jabłkach jest witamina C, która wzmacnia układ odpornościowy (ciekawostką jest, że w mniejszych jabłkach jest większa zawartość witaminy C, niż w jabłkach mniejszych). Znajduje się ona tuż pod skórką, więc najlepiej jeść, piec i gotować nieobrane jabłka. Witamina ta walczy z drobnymi rodnikami, bierze udział w biosyntezie kolagenu, który zapobiega wiotczeniu się skóry. W jabłku występuje również witamina A.
Mikroelementy- jabłka mają dużą zawartość potasu (reguluje gospodarkę wodną w naszym organizmie), żelaza (zapobiega anemii) i wapnia (wzmacnia włosy, paznokcie i zęby)
Pozostałe substancje i informacje- jabłka zawierają kwasy: jabłkowy i cytrynowy oraz dobrze przyswajalne cukry. Owoce te są moczopędne- mogą więc zmniejszyć obrzęki nóg. Posiadają w sobie wiele błonnika, który wpływa na pracę układu pokarmowego. Znany nam jest również ocet jabłkowy (jest wodnym roztworem kwasu octowego), z którego pomocą możemy wygładzić drobne zmarszczki, ujędrnić skórę. Przeciwdziała on wypadaniu włosom, działa bakteriobójczo oraz pomoże nam w zgubieniu zbędnych kilogramów (ocet jabłkowy często jest dodawany do specyfików wspomagających odchudzanie).
Mam dla was kilka przepisów na stworzenie samodzielnych jabłkowych komsetyków.
Maseczka do twarzy nr 1:
Starte jabłko mieszamy z jogurtem po czym nakładamy na twarz na około 20 minut. Po upływie tego czasu maseczkę zmywamy letnią wodą. Taki okład wspaniale nawilży suchą cerę, a tłustą rozjaśni.
Maseczka do twarzy nr 2:
Małe jabłko ścieramy na tarce z gęstymi otworkami. Papkę mieszamy z łyżką mąki ziemniaczanej lub kukurydzianej i kilkoma kroplami soku z cytryny. Maseczkę nakładamy na twarz na 15 minut i następnie zmywamy twarz zimną, a później ciepłą wodą.
Maseczka do twarzy nr 3: Maseczka miodowo-jabłkowa:
1 łyżkę płynnego miodu mieszamy ze startym już na drobno jednym jabłkiem. Przygotowaną przez nas maseczkę nakładamy na twarz na około 20 minut, po czym spłukujemy ją letnią wodą. Do tej maseczki można dodać 3 łyżeczki jogurtu.
Maseczka do twarzy nr 4: Maseczka jabłkowo-twarogowa:
Jabłko ucieramy na tarce, po czym mieszamy go z 2 łyżkami twarożku homogenizowanego oraz 10-ma kroplami oliwy z oliwek. Nakładamy na twarz na 20 min, po czym zmywamy naszą maseczkę letnią wodą.
Maseczka do twarzy nr 5: Odżywcza:
Obrane ze skórki jabłko ścieramy na tarce i mieszamy z 2 łyżkami miodu, 1/4 startego już awokado i kilkoma kroplami jogurtu.
Maseczkę zmywamy po 15 minutach letnią wodą.
Do cery tłustej warto dodać kilka kropli soku z cytryny.
Maseczka do twarzy nr 6: Ujędrniająca:
Obrane ze skórki jabłko gotujemy w niewielkiej ilości mleka. Po wyciągnięciu z garnka rozgniatamy je widelcem i mieszamy z delikatnie ubitym białkiem jajka. Dodajemy kilka kropli soku z cytryny. Naszą maseczkę nanosimy na czystą skórę twarzy. Czekamy około 15 minut po czym zmywamy chłodną wodą.
Tonik do twarzy: jabłkowo- cytrynowy:
Tonik z jabłek i cytryny nadaje się do każdego typu skóry, szczególnie polecany jest dla cery mieszanej i zanieczyszczonej.
Do miseczki wlewamy 1/4 szklanki soku jabłkowego, do którego dodajemy kilka kropel soku z cytryny. Za pomocą czystego płatka kosmetycznego nanosimy na oczyszczoną skórę twarzy, szyi i dekoltu. Po 15 minutach przemywamy skórę przegotowaną wodą.
Tonik do twarzy:
Dodajemy 1 łyżkę octu jabłkowego do szklanki wody i mieszamy ze sobą. Nasączonymi naszym tonikiem płatkami kosmetycznymi przecieramy twarz.
Tonik z jabłka polecany jest zwłaszcza do cery tłustej, o rozszerzonych porach.
Składniki:
- 1/2 szklanki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka suszonego rumianku
- 1 łyżeczka suszonej pokrzywy
- 1 żółtko
- kilka kropel octu jabłkowego
W kąpieli wodnej podgrzewamy oliwę z oliwek i sypiemy do niej suszony rumianek i pokrzywę - całość podgrzewamy przez pół godziny. Starannie odcedzamy zioła. Do przestudzonej oliwki ziołowej dodajemy żółtko i kilka kropel octu jabłkowego - mieszamy tak długo, aż uzyskamy konsystencję "majonezu". Maseczkę równomiernie nanosimy na włosy (na głowę zakładamy czepek kąpielowy i zawijamy ręcznikiem). Pozostawiamy maskę na włosach na około godzinę.
Maseczka ta dogłębne odżywia nasze włosy, aż po same cebulki. Została ona wzbogacona dobroczynnym wpływem ziół, które doskonale pielęgnują wrażliwą skórę głowy. Dodatek octu jabłkowego warunkuje korzystne dla włosów, kwaśne pH skóry głowy. Maseczka posiada wielokierunkowe działanie - cudownie wygładza włosy, wzmacnia je, odżywia, pobudza do wzrostu, przeciwdziała łuszczeniu i swędzeniu skóry głowy.
Płukanka wzmacniająca do włosów:
0,5 litra piwa mieszamy ze 150 ml octu jabłkowego i płuczemy nasze włosy.
Mam dla was jeszcze dwa krótkie filmiki, na których pokazano jak wykonać tonik i jedną z jabłkowych maseczek:)
Maseczka
Tonik
Mam nadzieję, że skusicie się na wypróbowanie, któregoś z przepisów :) Enjoy :)
